키토식2 압력밥솥 구운계란 압력밥솥으로 계란을 구워보았다. 시간이 약 70분 소요되었다. 소금을 넣고 구웠더니 찜질방과 편의점의 그것과 거의 유사했지만... 한면만 짜다... 계란을 돌려가며 할수는 없는 노릇인데 말이다. 바닥이 탈게 우려된다면 찜기를 쓰거나(사진처럼) 키친타올을 바닥에 깔아도 좋다고 한다. 맛있어서 한자리에서 3개를 우걱우걱... 어쨋거나 성공이다 :) 2020. 10. 13. 컬리플라워 볶음밥 저탄고지. 키토식.체중감량세가지가 요즘 요리할 때 생각하는 키워드이다.건강하게 뱃살을 빼보고자 키토식에 관심을 기울이고탄수화물을 적게 섭취하려고 한다.그래서 쌀을 대체하는 재료인 컬리플라워 라이스를 구매해 보았다.식감/맛 둘다 100% 살리긴 어렵지만... 50점은 줄 수 있을 것 같다 컬리플라워 볶음밥▷ 눈대중 측정 재료 : 컬리플라워 라이스 150g, 버터 20g, 계란 2알, 명절 나물 마구 섞어 먹다보니 느끼하다.버터를 20g보다 많이 넣은 것 같다.백종원의 만능양념(빨간 맛) 으로 응급 조치를 해 주었다.역시.... 갓종원이다. 2020. 10. 6. 이전 1 다음
